2020-02-09 2人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:前几天才16岁,长高在160左右,喜欢用哑铃锻炼手臂,其他身体部位还没有练,经常熬夜(大概半年),请问还会不会长高?
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病情分析:
您好,今年16岁,身高能否增长要看骨骺是否闭合,建议您到医院完善骨龄片检查,如果骨骺尚未闭合,还可以长高,建议您不要熬夜,每天十点前入睡有助于身高增长,同时要注意营养均衡,多吃些鱼肉蛋牛奶等营养丰富的食物。
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病情分析:
你好,根据你描述的情况,男16岁,身高160左右。喜欢用哑铃锻炼手臂,其他身体部位还没有练,经常熬夜。人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响,建议你到正规的三甲医院儿科就诊,做一下膝关节X光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本再不能长高,建议你平时要多锻炼和饮食调理,也有注意身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高跳绳等运动,平时要多吃些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,海产品,虾等坚持锻炼和饮食调理都有助于你的身体长高,特别是打篮球和花样跳绳运动脚跟落地,促进骨骼增长,对长高非常有帮助,平时出来的时候可以到户外多晒点太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。
请问正常情况下人的骨骼是多大年龄才闭合的
你好,因人而异,每个人都不一样。一般18~20岁左右。后天锻炼和饮食调理挺主要。一定要坚持。