抵抗力和免疫力都差。怎么治？

病情分析：
您的这种情况，感冒了首先要治疗感冒，抵抗力不是一时就能够调解是好的。您可到正规医院就诊，对症用药。

指导意见：
日常要注意保养，多喝温热水保暖，不着凉，进食清淡易消化，忌食生冷硬辛辣刺激，油腻大的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，营养均衡丰富，避免精神紧张，保持心情放松。避免劳累作息规律。食堂身体锻炼提高免疫力。

病情分析：
这种情况需要综合治疗，可以调节身体的同时口服抗感冒的药物。

指导意见：
建议多喝白开水，多吃蔬菜水果，避免吃辛辣刺激性食物，可口服中药调节抵抗力，感冒可以口服莲花清瘟颗粒，平时注意休息，避免劳累，不去人口密集场所。若有疫情接触史，最好隔离观察治疗。

病情分析：
你好，紧张压力大、情绪不稳定悲观、饮食习惯不当、营养不良和日常生活不规律睡眠不足等等原因，都可以导致身体免疫力差，抵抗力低下引起感冒。

指导意见：
建议感冒期间不适宜进补，可以先抗感冒治疗，多喝点水，饮食清淡易消化，注意休息，感冒治愈后也可以看中医调理一下，平时应该养成良好的生活习惯，更加注重体育锻炼，保持良好的心理状态，增强抗病能力。