备孕期间的建议，怎么样科学备孕！

病情分析：
排卵一般在下次月经来前的14天，如果您的月经规律，那个排卵在18号。排卵的前五天和后四天是异地恋七，这几天可以安排同房。

指导意见：
选择一些清淡易消化的食物，保持心情舒畅，保证充足的睡眠，及时的补充叶酸，同房后可以垫高臀部，这些都有利于受孕。

病情分析：
您好，请问您平时月经规律吗？周期一般是多少天来一次呢？如果平时月经规律周期30天，那么排卵日就是下次月经前14天左右。也就是18号左右。

指导意见：
排卵日前5天和后4天之间是排卵期。也就是13~22号之间是排卵期。可以选择排卵期，隔日同房，一次怀孕的几率会比较高。

病情分析：
你好，您的这种情况如果打算要孩子，如果月经周期非常规律的话，你可以考虑在18号前后两天内同房，在这个时间段同房怀孕几率应该还是非常高的。

指导意见：
在这种情况下，你最好多样化的饮食，多吃新鲜水果蔬菜，适当的吃一些肉蛋奶类食物，并且最好也要服用叶酸，服用到怀孕三个月，这能有效预防胎儿神经管畸形。

病情分析：
你好，准备怀孕，首先要口服叶酸三个月，然后到医院检查一下，备孕前的查体，排除有无基础病。

指导意见：
你好，如果身体健康，做到均衡营养，合理膳食，保持愉快的心情，不接触有毒有害的，不接触射线，以及重金属。