请问关节轻轻的活动一下都会响是什么原因呢

指导意见：
你好！大约一年前开始健身，健身后经常感觉关节活动有响声，健身前热身仍然会响。这是关节软骨交错的声音，或者说是关节腔内缺乏滑液。可以口服些氨基葡萄糖钾，运动前后多做关节拍打。

病情分析：
你好，你所描述的情况考虑关节弹响的可能，如果没有疼痛等异常不适，对身体健康影响不大，可以不必特殊治疗。

指导意见：
平时需放松心情，保持稳定情绪，注意休息，避免过度剧烈运动，生活环境保持干净舒适，空气流通，温湿度适宜，饮食清淡，多进食含钙丰富的食物，多晒太阳。

病情分析：
你好，看到了你的描述。是很多的冠军对轻微的活动之后呢会发出响声。

指导意见：
关于你的这种情况，我能给你的建议是，关节发生响声，多数考虑为观节在活动的过程当中产生复位或者脱位的情况。有可能是这一个关节的不稳定。想明确的话可以去做一个磁共振的进检查。