2020-02-10 1人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:去年因为工作压力,睡眠一直不好,6.7点醒了就睡不着,后来5月份去看了心理医生,说有轻微抑郁,于是一直坚持吃药到10月份,看自己好了慢慢就减药了。直到现在,感觉情绪有点不对,早上起来的情绪跟以前一样,心情比较沉重,睡眠还可以,这是不是要复发的症状?可以不吃药自己调节至完全恢复吗?现在正在备孕
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指导意见:
你好,从你描述的情况来看,你去年因为工作压力,睡眠一直不好,6.7点醒了就睡不着,后来5月份去看了心理医生,说有轻微抑郁,于是一直坚持吃药到10月份,看自己好了慢慢就减药了。直到现在,感觉情绪有点不对,早上起来的情绪跟以前一样,心情比较沉重,只能说有病情反复的可能,你现在正在备孕,如果不想服药,躁狂是到当地正规的心理门诊做做心理治疗;另外,自己要放平心态,顺其自然,多参加一些户外活动,听听轻音乐,多向亲人朋友倾诉一下,生活规律作息有序,避免精神刺激