喝完水出汗后，一凉恶心。晚上睡不着觉。

指导意见：
你的症状有可能是咽炎所致的恶心感觉，失眠要注意是不是缺钙或者脑神经衰弱所致的改变，需要到当地医院做个咽部的人工检查，以微量元素检查看看，咽炎可以用冬凌草片治疗，缺钙可以用葡萄糖酸钙等药物治疗。脑神经衰弱可以用谷维素和维生素b1调节神经。

病情分析：
你的情况可能是劳累或者休息不好导致的神经官能症所致的异常的，是需要注意的。

指导意见：
建议你平时保持好的睡眠的，少熬夜的，可以服用安神的药物进行治疗的，适度的活动