最近腰部右侧臀部牵拉疼痛

病情分析：
您好，这种情况考虑腰扭伤，腰肌劳损，与弯腰劳累，久坐，受凉，姿势不良等有关系，建议卧床休息，避免以上诱因，避免睡太软的床，局部热敷，用暖宝宝或暖水袋捂捂，配合按摩、针灸、推拿等理疗，注意手法力度，或用些家用按摩仪。口服：塞来昔布胶囊（西乐葆）和盐酸乙哌立松片等，饮食上忌辛辣刺激油腻食物，规律作息，避免熬夜等。可戴个腰围保护。对症处理，观察看下，若症状反复，加重或无明显缓解的话，待疫情稳定后需要到医院骨科复诊。这种情况缓解一般也要3到4周左右的。希望对您有所帮助，生活愉快！

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况多是搬重物导致的腰部肌肉拉伤引起来的腰疼，这种情况休息热敷，吃止疼药一般一周就可以缓解

指导意见：
建议，一腰部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，二平卧硬板并注意保暖，如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力

病情分析：
你好，根据你描述的情况，考虑还是腰椎间盘突出的可能性大，就目前情况，建议你睡硬板床，腰部可以进行热敷，口服营养神经的药物，以及改善循环的药物，如血塞通或者是维脑路通加甲钴胺，每天用热水进行泡脚，不要过度弯腰，提起重物，注意休息。