头昏恶心。特别是在晚上症状更加明显。

病情分析：
您好，你现在的情况考虑是长期不活动造成的，建议您虽然在疫情期间不出门，在室内也要适当的活动一下，在饮食上也不要吃的过于油腻，要清淡易消化一些。

指导意见：
在家不要长时间玩手机，看电视，不要一个姿势，定时测血压，平时可以吃一些稍微咸的食物，多喝一些水，必要的时候可以和生脉饮。

病情分析：
一般熬夜导致头晕恶心想吐，主要考虑是存在眩晕综合症的，这种情况出现考虑和熬夜睡眠不足，着凉是有关系的，除了头晕恶心想吐有没有头痛？

指导意见：
那其他症状还有没有？以前有没有类似的情况出现？症状不缓解，建议口服药物治疗。

病情分析：
根据你提供的情况来看，你主要是玩手机引起的颈椎不适，导致的头昏恶心等症状！

指导意见：
建议你平时晚上10点睡觉，不要熬夜！玩手机要注意时间控制，不要玩太久，一般45分钟左右就要起来走走看看，脖子运动一下，以免血液循环不好导致头昏恶心！

病情分析：
根据你的整个病情的描述，平时作息不规律，并且手机玩的时间过长，这些都是引起头晕恶心的原因。

指导意见：
虽然疫情严重不能出门，但作息也要规律，尽量11点之前准时上床休息，手机玩的时间不要过长，注意颈椎的保健。之前有贫血的情况，现在饮食不规律，要避免这种情况发生。