做俯卧撑后肩胛骨疼，旋转身体有呵呵的声音

病情分析：
目前存在肩胛骨区疼痛的情况，考虑不排除肌肉拉伤的可能，建议平时注意休息，避免劳累受凉，适当锻炼身体，避免长时间低头看手机电脑等，可以局部热敷理疗，旋转身体出现声音考虑小关节声音，也属于正常。

病情分析：
您好，根据您描述的情况，体质瘦弱的人很容易自发性气胸，胸壁较薄，大幅度活动或外伤很容易出现气胸。

指导意见：
另一种情况则考虑胸壁膜撕裂损伤，轻度的气胸一般会表现为胸闷、咳嗽。建议最好自我防护去医院拍胸片，排除气胸。运动损害需要注意休息。

病情分析：
从你提供的相关信息看，这种情况应该略有好转，但是的话做运动之前一定要注意适当的热身，避免突然的进行大运动量的训练。

指导意见：
锻炼以后同时可以考虑充分做个放松活动，必要的时候可以局部做热敷，理疗有助于缓解症状。