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心理压力太大，无法放松

2020-02-10 2人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：自从我进入高中以来，成绩一直不太理想，每当我想到别人比我优秀，还比我努力时，我就会很紧张、焦虑，导致学习效率低，甚至月经失调。

满意答案

病情分析：
每个人的学习能力都是不一样的，你不要与别人比较，只要自己尽力而为，就可以不给自己留下遗憾，努力的去学习，至于学习的成绩怎么样，这个不是你自己想学习就可以超过别人的。只要认可自己努力去做每一件事情就可以。

投诉 2020-02-10 14:11

其他答案 (1)

病情分析：
目前存在一定的紧张焦虑情绪。一方面与精神心理因素有关，例如学习压力紧张或受环境因素的影响。另一个方面也与个性有关。需要及时调整心态，增强自信心，化解压力或不良情绪，严重者需要心理治疗或药物治疗等。

投诉 追问 2020-02-10 13:50

2020-02-10患者追问

怎么样增强自信心，周边的人都很厉害

2020-02-11医生回复：

需要根据自己的能力摆正位置，调整心态，不断丰富自己的知识和才干，保持一个平常心。

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