这几天闷着家里不能出门

病情分析：
你好，根据你的描述，每周一两次性生活的话，不会让身体感到疲惫，考虑是不是缺乏锻炼导致的身体疲乏？由于当前疫情原因，不能够外出，建议你也可以在家里适当进行运动锻炼。

指导意见：
你好！几天前同房后，感觉腰腿酸痛，肩背部也酸痛，手臂无力，晚上怕冷。当时有没有受凉？这种情况不排除肾虚。主要考虑是长时间待在家里，或躺或坐，活动少，身体懒散。建议适当在家也可以运动锻炼。

病情分析：
你好，你的情况从中医辨证，应该还是肾虚的原因。不知道你有什么症状？毕竟从中医辨证，有肾阴虚、肾阳虚、肾阴阳两虚。

指导意见：
如果是肾阴虚，建议服用六味地黄丸或左归丸。如果是肾阳虚，建议服用金匮肾气丸或是右归丸。建议最好是到医院找个中医医生，根据你的舌苔、脉象等综合辨证后对症治疗。