3个月没来月经，内膜3mm

病情分析：
你好，根据你的描述，考生是由于子宫内膜薄引起的月经不调。可能是激素低，所以引起的，建议可以补充激素。也可以用点儿中药进行调理，平时要注意休息，不熬夜，保证充足的睡眠。保持心情舒畅，保证饮食营养均衡，少吃辛辣刺激性的食品。

病情分析：
你好子宫内膜太薄了，正常内膜达到12左右会来月经的月经是子宫内膜达到一定的厚度自然脱落形成的。

指导意见：
建议你可以口服黄体酮来治疗的，一般停药3-5天左右会来月经的，另外可以喝点益母草颗粒。