2020-02-10 4人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:怎么吃也不会胖,一直维持在90多斤,怎么都不变
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病情分析:
你好,增肥最快、最有效的方法是保证高品质的睡眠。睡眠是人体能够形成的重要时期,也是促进肌肉生长的生长激素分泌活跃的时期。睡前喝一杯牛奶,能宁心安神,促进睡眠。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,有些人天生的体质就是易瘦体质,也就是说,怎么都吃不胖的体质,如果是太瘦,简单吃吃不胖,那么就要通过锻炼增肌,使得自己的身体肌肉增长起来,人也会更加的精神。
病情分析:
从你描述中知道你确实是比较瘦的,身高一米七七,体重才四十五公斤。你可适当的锻炼身体,慢慢会增加体重的,吃些脂肪多的食物如蛋白乳清等,锻炼加饮食控制会胖的。
病情分析:
你好,如果饮食正常,而且肠胃没有病症,通常是营养摄入不足,需要加强,
指导意见:
建议,需要增加高蛋白,脂肪,高油腻食物摄入,比如鸡蛋,精瘦肉,牛奶,鸡肉等需要加强摄入一些,可以起到不错的补充。