2020-02-11 2人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:现怀孕32周,每天晚上都睡不着,白天睡眠达到10小时左右,请问,这样会影响胎儿发育吗?每天睡眠有达到10至11小时
满意答案
病情分析:
你好!你现在怀孕晚期,晚上不睡白天睡觉,应该是生物钟颠倒了,你的情况建议你最好是调整一下自己的生活规律,白天适当的活动,做一些事情来打发时间,尽可能白天不睡觉,最好是晚上再睡。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,生物钟原因不要太大压力,你平时以前的规律怎么样,会有些变化。一定要调整。晚上睡觉,白天困了也不要睡觉,午休时可以的,慢慢的就没事情了!对胎儿发育影响不大。
指导意见:
指导意见:
指导意见,睡眠不好可以考虑在晚饭后多出去走走,还有在睡觉之前听听舒缓的音乐,喝杯温牛奶,这些都可以提高睡眠质量的。