记忆力下降请问医生怎么增强记忆力

病情分析：
平时可以多做一些动手的活动，如织毛衣，填字游戏等等。增强记忆力的食品有：鱼营养丰富，能增强记忆力；核桃对心脏健康有积极的影响，另外，核桃还可以帮助改善记忆；燕麦向来被营养学界称为“大脑的粮食”；牛奶，红薯等。

病情分析：
对于怎样增强记忆力，记忆力的增强是长期的、有耐心的，甚至是艰苦的过程。必须去除所有引起记忆力损害的疾病，比如脑血管病、高血压等，大脑的任何疾病都可以损害记忆力。同时要注意合理用脑，按时作息，保证充分的高质量的睡眠。平时适当锻炼身体，可以吃些枸杞子木耳等补肾的食物。

病情分析：
第一，注意饮食和睡眠，食用牛奶、鸡蛋、鱼肉、核桃等提高大脑的机能，保证足够的营养物质摄入，同时要保证睡眠时间和质量，以早晨起床不瞌睡为宜。第二，注重体育锻炼，在晚上大脑最好的休息是睡觉，在白天大脑最好的休息调节方式是体育运动，同时强健的体魄保证了大脑养分的供给。

病情分析：
伴随人的年龄增长，难免会出现记忆力减退。有的人刚到40岁，就已经时常感到“间歇失忆”，十分担忧；有的人想记起某个人或地方的名字，但怎么也记不起来了。有人把这种“失忆”看成是“老年现象”，甚至认为是“早老性痴呆症”的先兆。人当真年纪越大，记性就越差吗？一般还可以这样说。不过，人的年龄渐增，往往会把许多本来与年龄无关的问题都归咎到年龄上去。

指导意见：
通过控制神经递质的浓度来增强老年人的记忆能力。目前，已知的几种内分泌激素，比如肾上腺素、促肾上皮质激素或是加压素等，都具有调节记忆的作用。其中以肾上腺对于记忆是至重要的激素，因为肾上腺素是一种对紧张和环境变化非常敏感的激素。