怎么避免孩子出生脸上长胎记？

病情分析：
你好，根据你的病情描述，怀孕期从各方面多注意一下还是对的。

指导意见：
建议平时饮食方面少食辛辣刺激食物，忌烟酒，多食蔬菜水果之类补充维生素，适量运动，保持充足睡眠，尽量少接触射线，不要浓妆艳沫，定期产检，从这些方面多注意。

病情分析：
你好？胎记的多发群体为新生儿，具体原因不太明确，多数和遗传因素、环境因素、营养因素有关

指导意见：
建议孕妈有一个好的孕育环境，一定要远离污染源、辐射源等，另外，孕妇要保持积极乐观的心态，饮食作息规律，多吃蔬菜，水果。不吃动物内脏和反季节水果