便秘，经常五六天七八天没有便意

病情分析：
老年人由于消化系统的退化，导致肠胃蠕动缓慢，很容易造成便秘。建议患者平时食用清淡易消化的瓜果蔬菜，例如青菜、山药和香蕉等。此外，严重情况下患者还可以在肛门处涂抹开塞露等外用药。

指导意见：
老年人出现便秘的情况比较常见，一般只能靠患者平时控制饮食和生活习惯来控制，例如多吃纤维素含量高的食物，适量运动，有助于促进肠胃蠕动。此外，患者也可以通过服用通肠润便的药物来缓解病情。

病情分析：
你好一般是肠胃蠕动功能差或者消化不良的情况，另外长期久坐或者饮食过于精细也是会有影响的。

指导意见：
建议你可以吃点益生菌或者乳酸菌素片来治疗的，另外可以多摄入膳食纤维或者粗纤维的食物，可以适当锻炼。