个子在一年多没有显著变化

病情分析：
你好，根据你描述的情况，男16岁，以前有手淫的习惯，但现在戒掉了。建议你长期手淫容易引起阳痿，早泄肾虚等症状，但是不会影响身体长高。建议你到正规的三甲医院儿科就诊，做一下膝关节挨着光片检查，看一下你的骨后线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本再不能长高，建议你平时要多锻炼和饮食调理也有助于身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，海产品，虾等坚持锻炼和饮食调理，都有注意你的身体长高，特别是打篮球和花样跳绳运动脚跟落地，促进骨骼增长，对长高非常有帮助。平时太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。一定要坚持。