又大概五天没排便了，目前在减肥期间，影响掉称很着急
2020-02-11 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：经常三四五天排一次便，很少一两天排便。
从不爱吃辣。
本月以来，没吃甜食零食，每天一个鸡蛋一个苹果一袋酸奶，其他水果若干。一直很少吃肉也不爱吃，本月以来只吃过两次鱼肉。饭量不大，喝水不少。
前些天吃蔬果不多但也占三分之一。最近三天饮食中蔬果占三分之二。
今天吃菜最多，早晨吃一个煮鸡蛋，中午吃一小碗(约200ml)酸奶泡燕麦，一小碗(约200ml)纯炒油菜和纯炒芹菜，还有很多(半小碗)凉拌黄瓜芹菜。目前无便意。我太难了。
连续第四天不熬夜晚上11点睡觉了。
前几天每天室内运动一小时，今天昨天没有。
我以后该咋吃……
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满意答案
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- 赵海明 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
健康最重要。规律的排便当然也很重要。排出体内的毒素。均衡饮食，荤素搭配，加强营养，健康的体型，需要营养均衡的摄取食物，同时加强体育锻炼。另外，每天的作息规律。
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2022-11-05 02:16
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