2020-02-11 1人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:总是害怕黑夜,害怕一个人睡觉,有什么方法可以解决吗
满意答案
病情分析:
你好,根据你讲述自己的情况,自己总是害怕黑夜,害怕一个人睡觉,可能是自己缺乏自信心和勇气,性格比较内向的原因,
指导意见:
现在自己是成年人应该有自信心和勇气,平时不要看一些恐怖类东西,需要学会自我进行调节自己心态,晚上睡觉前散散步放松心情,热水泡泡脚促进睡眠,顺其自然就可以的,