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最近几天天天做噩梦怎么办

2020-02-11 2人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：请问我最近今天天天做噩梦，每次都梦到杀人或者死人，在梦里喘不过气来，又醒不过来，我睡觉喜欢趴着睡压着胸睡，做噩梦跟睡觉姿势有关吗？我该怎么办，我现在都不敢睡觉了，睡觉也不敢关灯，

满意答案

病情分析：
是的，跟你的睡觉姿势有关系的，不要趴着睡觉，会压迫心脏，所以会觉得睡眠过程中喘不过气来。平时多喝点百合莲子粥，可以安神宁神，不要吃辣的食物，多喝水，别熬夜！

投诉 追问 2020-02-11 17:41

2020-02-11患者追问

最好是平着身子睡嘛，有时候手不自觉的就放在了胸膛上，我好怕啊现在

2020-02-11医生回复：

是的，请不要趴着睡觉了。不然症状不会得到改善。

其他答案 (1)

病情分析：
尽量别趴着睡觉了。趴着睡觉压迫胸膛，会有胸闷不舒服的感觉。你心情可以理解，但也不要过度紧张。越是害怕和紧张，越影响睡眠。白天劳逸结合适当锻炼身体。

投诉 2020-02-11 18:37

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