2020-02-11 2人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:最近这段时间每天心情特别差,心里沉闷心塞憋得慌,都吃不大下去饭,晚上睡觉反反复复睡不着,好不容易睡着了半夜能醒好多次,连续好几天都这样了,自己也没有遇到什么烦心事,就是莫名的没有原因的心情差,请问该如何调节
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病情分析:
你好,不知道你最近是否快要来大姨妈。你的症状属于肝郁气滞,肝气不舒的表现!建议你吃点疏肝解郁胶囊调理一下,平时多喝点银耳百合莲子粥,可以安神宁神,不要吃辣的食物,多喝水,别熬夜!平时可以喝点玫瑰花茶,具有疏肝解郁的作用。
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病情分析:
根据你的描述,最近每天心情特别差,心里闷得慌,吃不进饭,失眠,易醒,可能和最近这段时间经常呆在家里,不让出去,没法工作学习,心情郁闷有关,特殊时期要服从大局,要调整自己的情绪,可以做一些有娱乐的活动来排解心中的郁闷。