2020-02-12 1人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:应该算是失眠吧,而且最近头发掉的有些多,有没有什么办法
满意答案
病情分析: 不要熬夜,规律作息,合理饮食,白天适当增加锻炼,晚上睡觉时不要玩手机,包括早餐在内的一日三餐,规律饮食,加强营养。放松心情。晚上10:00以前睡觉,11点之前进入深睡眠。
取消确定