失眠三天，情绪低落，中午胃口不好

病情分析：
这几天的睡眠质量差，跟心情低落情绪不好，有直接的关系，不要给自己太大的压力，要学会放轻松，学会自我调节，白天适当增加体育锻炼，均衡饮食，加强营养。

病情分析：
根据你所叙述的情况考虑，首先建议应该去医院的新精神科检查是否达到了中度焦虑的程度，如果达到了中度焦虑的程度可以服用抗焦虑抑郁的药物调整治疗治愈失眠的症状，可以使用安眠药改善。

病情分析：
你已经失眠三天时间，胃口不好，情绪低落，看起来焦虑抑郁情绪比较明显。失眠大多都是由于精神心理量表引起的。

指导意见：
这几天晚上睡不着的时候，你大脑里出现的画面或声音是什么呢？现实生活中那些事件让你焦虑不安？找到让你不安的原因，对于缓解失眠非常重要。