晚上睡不好，腰酸背痛，干活没力，

病情分析：
你这种情况很可能是得了腰肌劳损引起的，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，不要搬抬重物，保持正确姿势，睡硬板床休息，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗，配合热敷按摩理疗以增强疗效。

病情分析：
最近有过外伤吗？或者是重体力的劳动，腰背部的酸痛，首先要通过查体来进行确诊，看看有没有外伤或者是肌肉的劳损，比如说腰肌劳损它会出现腰部不适，早上起床会出现晨僵，活动后症状有所缓解。通过查体做放射线检查，必要时需要做腰椎的习题检查，腰部疼痛的原因有很多，再者要辨别一下尿路结石，要做尿常规和彩超看一下。有些时候男性肾虚肾阴虚会表现腰膝酸软，耳鸣乏力的现象。

病情分析：
考虑可能是肾虚导致的，建议去正规的中医院辨证施治，可以口服六味地黄丸或金匮肾气丸进行对症治疗。饮食上多吃核桃，枸杞，黑豆，黑米，羊肉，韭菜等补肾的食物，注意休息，不能熬夜，加强锻炼，提高身体素质，性生活要节制。

病情分析：
根据你以上描述的情况，腰疼是一种非常常见的疾病。按情况下，是肌肉劳损的结果，治疗的方法也很多，针灸艾灸理疗外用膏药推拿按摩都有一定的疗效，我认为小针刀治疗腰疼具有良好的效果。