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依靠运动，早餐吃好，午餐八分饱，晚餐少吃变瘦的。

2020-02-12 2人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：身高168体重94斤，久坐起身稍晕。甲状腺、内分泌、肠胃等身体器官无疾病！爱运动！早餐吃的好，午餐八分饱，晚餐吃的少。

问（1）这样是否免疫力抵抗力低下？
（2）增强免疫力有哪些方法？
（3）BMI指数代表什么

满意答案

病情分析：
根据你的情况考虑，要想达到减肥的效果，可以早餐吃得好，午餐要吃饱。而晚餐吃一些清淡易消化的食物。但是在早餐和午餐也不要吃过于油腻的食物，不要吃含糖量高的食物，每天坚持运动是有利于身体健康的。

投诉 2020-02-12 11:51

其他答案 (1)

病情分析：
BMI代表体重指数身高168厘米，标准体重应该是63公斤，目前你的体重还没有达标，这种情况可能会造成机体免疫力的降低，建议每日三餐每餐主食至少达到100克，多进食富含蛋白质丰富的食物能够增加免疫力。

投诉 2020-02-12 13:01

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