屁股肌肉酸痛，腰僵直不起来，蹲不下来

病情分析：
你没有明确的疫区接触史，但是复工后接触人员比较多，近期疫情严峻，都在家不活动，需要逐渐增加运动，改善肢体肌力，监测体温，建议多饮水，清淡饮食，避免吃辛辣刺激性食物，勤洗手，注意室内通风了，出门戴口罩，避免到人口聚集的地方。做好个人防护。

病情分析：
从你所描述的病情上来看，我认为当前你这壮状态，暂时还确定不了是什么疾病造成的？

指导意见：
首先你这种症状，可以是普通感冒的症状，也可以是本次疫情这种疾病的症状，单纯这样说也很难确定，当然你也没有其他别的表现，另外，你这种肌肉酸痛以及腰痛的症状是否与局部的疾病有关？比方说局部的肌肉软组织损伤，或者是腰肌劳损等，有关还有待于进一步检查以后才能清楚，鉴于当前这种疫情的形式，既然你没有其他别的症状，我认为你可以用一些治疗局部疾病，这样的药物，例如骨折挫伤胶囊，腰痛宁胶囊等

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑由于在家躺的时间长，不运动，突然一上班，劳累、再加上受凉引起

指导意见：
所以你泡个热水澡后，感觉身上就舒服多了，建议你可以到正规的中心进行推拿、烤电、拔罐等治疗。工作前最好做做适当的运动，以适应工作的需要，便适当多穿点衣服，防止受寒