老觉得喘气不舒服老想深呼吸

病情分析：
你没有疫区人员接触史会很安全的，在家闲着了就爱胡思乱想！在家憋着没事儿干！觉得心情不舒畅！

指导意见：
可以找一件自己比较热衷的事情干！而且还可以转移注意力！这样会更轻松一点！也可以在家里做简单的运动！或者练练瑜伽之类的！

病情分析：
你好，首先需要测一下体温，如果没有乏力等症状，在室内可以适当的活动，同时室内一定要勤通风。

指导意见：
根据你的描述，建议尽量少出门，同时在室内可以适当的活动，不要太过焦虑，勤测体温，如果有心慌，胸闷的情况，需要及时就医。