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高中生掉头发很厉害，该怎么办

2020-02-12 2人回答

性别：女年龄：19岁

健康咨询描述：我是一名高三的学生，从高二下半年起就开始掉头发，掉的比较多，有什么方法可以缓解一下吗

满意答案

病情分析：
高中学生的学习培训压力好大，平常的缺乏营养得话，非常容易导致掉发。要常常维持头发的清理，能够1到2天洗一次头，能够多吃某些谷类，蛋类食品，蔬菜水果等营养成分丰富多彩的食材。平常经常熬夜不必太比较严重，能够多出来健身运动一下下，释放压力自身的情绪。

投诉 追问 2020-02-12 13:15

2020-02-12患者追问

每次洗头发的时候掉的更多，就不敢洗头发，吃什么药或者抹点什么能起到防脱发或者是生发的效果吗

2020-02-12医生回复：

多补充营养，减少熬夜，释放压力就行

其他答案 (1)

病情分析：
你好，高中生的学习压力比较大，如果平常缺乏营养的话，就容易导致脱发，情绪紧张，睡眠质量，内分泌失调，遗传因素等等，还是要保持心情舒畅，合理饮食，均衡营养。

投诉 追问 2020-02-12 13:52

2020-02-12患者追问

现在头发特别少可以吃什么东西或者抹点什么生发吗

2020-02-12医生回复：

可以多吃点黑米，黑豆，黑芝麻，核桃等补肾的食物，要多注意休息，保持心情舒畅。

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