本人33周岁，近期体温偏低

病情分析：
体温是36度以下吗？是用的水银体温计，还是电子体温计？建议换一个体温计试试，最好是水银体温计，你这种情况是典型的不活动造成的，建议跑步机或者跳舞毯，每次30-60分钟，每天2次，所有不适都消失

病情分析：
你好，很高兴为你解答，你失眠、多梦，偶感浑身燥热是由于你近期饮食不规律，作息时间混乱造成的。

指导意见：
建议你早睡早起，每日三餐按时吃，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，不要整天看手机，在家适当锻炼锻炼身体，偶尔在小区走走，呼吸呼吸新鲜空气，适时打开窗户通风透气，睡前可喝一杯纯牛奶，热水泡泡脚。