感觉自己一无是处，有时候会自残

病情分析：
根据你描述的问题，失眠，对什么都不感兴趣，哭泣，脾气越来越暴躁，自残。建议您做好自我调节，不好转到正规精神卫生中心就诊。

指导意见：
作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，不看紧张性刺激性电视，不喝浓茶，不喝咖啡，减少白天睡眠时间。身心放松，控制好自己的情绪，减少不良刺激，保持心情愉悦，不做伤害自己的事情。

病情分析：
您感觉自己一无是处说明您可能有些自卑，有些糟糕至极的认知歪曲，您的内心压抑了很多的痛苦和愤怒，您需要发泄出来

指导意见：
抑郁症的典型表现是持续性与环境不符的心境低落，一般伴有食欲不振，睡眠障碍等，您的症状考虑属于抑郁状态需要药物治疗或者心理治疗