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熬夜所造成的危害能不能够挽回？

2020-02-12 2人回答

性别：男年龄：18岁

健康咨询描述：如果长时间熬夜让自己整个人精神状态都不是很好，然后感觉自己也变丑了，如果恢复正常的作息，精神状态和相貌方面能不能够改变回来？

满意答案

病情分析：
您好，根据你的叙述，长时间的熬夜，人的精神状态不是很好，情绪也不好，当然会感觉自己变丑了，因为看什么东西都是不好看的。

指导意见：
说人逢喜事精神爽，我们自己调整过来了，心情好了，我们看什么东西都好看，包括看自己也好看，所以我们现在是需要想方设法把自己的情绪调整好，恢复良好的睡眠规律。

投诉 2020-02-12 21:34

其他答案 (1)

病情分析：
你好，看了你的描述，长时间的熬夜对自己的精神状态和皮肤相貌造成了一些损害，对这种伤害要引起重视

指导意见：
你好，看了你的描述，长时间的熬夜对自己的精神状态和皮肤相貌造成了一些损害，对这种伤害要引起重视。如果恢复正常的作息同时加强锻炼，注意膳食均衡，应该能逐渐的变回以前的状态

投诉 2020-02-12 21:50

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