咨询一下心理这方面的
2020-02-12 2人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：在家很烦躁，我也快高考了，有时候感觉自己有点抑郁症似的，有时候在玩手机明明很想和别人聊天却没有什么话题就觉得有点烦躁，一听那些有点悲伤的那种歌自己也会感觉有点丧有点难过伤感那种，有时候和别人聊着也会烦躁，现实也是很少话的，有一段时间就感觉特别难过，呜呜呜，我该怎么样才外向才多话怎么样才不烦躁
满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
根据你描述的情况看你这种情况有可能是有一点抑郁，并伴有一定的焦虑，与你快要高考压力大是有关系的，所以建议你首先要去当地的精神卫生中心就医，让医生给你做个心理的疏导治疗，你去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的精神心理状态，以便根据情况对症治疗。
可是测了也看不出毛病
从你的量表看你没有什么问题，可能你选择的时候没有选择符合你真正心理问题的那个选项。既然检测没有问题，那你就多找些感兴趣的事情去做，不要老是关注这些负面的情绪，学会顺其自然，如果经过调整这种状态依然不改善，那你就去精神卫生中心就医，可以适当的吃一些药物来改善的，可以做个心理的疏导和治疗。
其他答案 (1)
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- 王国云 二级心理咨询师
- 苏家屯医院
病情分析：
你好，可以看出你有压力在，大概是面临高考，其他高考生也是这样过来的，最好是学会排解情绪，比如做运动，比如干点家务转移一下注意力
指导意见：
建议，还可以，做做放松训练，深呼吸，三次到六次，一分钟四五次那种，同时把注意力放在呼吸上，告诉自己放松，这样心情就平和了，一定要把情绪发泄出来。
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