2020-02-12 3人回答
性别:男年龄:13岁
健康咨询描述:13岁可以吃减肥药吗?140多斤,吃什么减肥药?担心的要死,一直减不下肉,走路也不舒服
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病情分析:
你好,青少年如果想要减肥的话,在平时的生活中一定要保持充足的睡眠,而且可以多吃一些维生素含量高的水果和蔬菜,可以适当的补充一些新鲜的牛奶,一定要注意饮食规律,并且要多参加体育锻炼四十分钟以上,每天坚持下去,两个月左右就能够看到很好的减肥效果。
其他答案 (2)
病情分析:
不能吃,副作用大,最健康的减肥方法是管住嘴迈开腿,加强锻炼,控制饮食,甜食不要吃
指导意见:
年龄小不要用药物减肥,多吃新鲜蔬菜水果,多喝开水,不要吃零食,油腻食物,油炸食品,甜食不要吃,睡前不吃食物,多活动
病情分析:
你好,按时作息,采取正确的方式进行减肥,不能盲目的节食或者是过量的运动,这些都是不正确的减肥方式容易给身体带来伤害,只有采取正确科学的方法才能够很好的控制自己的体重。
指导意见:
建议,多吃水果和蔬菜,三餐规律饮食,每餐吃七分饱,少油少盐不甜,配合适量的运动。饮食,睡眠要有规律。订自己的减肥计划,多喝水。