关于控制体重的问题。

病情分析：
你好，对于减肥都是有一个平台期的，一般早期会早几天会有明显体重减轻，中间平台期那么就会稳定平稳，过了平台期以后才会显现出明显的效果的，一定要继续坚持。

病情分析：
从你描述中知道你想减肥，今年十七岁了，控制饮食量，不吃零食，坚持每天至少半小时的锻炼，使的脂肪变成肌肉，体重变轻了减肥了，主要是运动量还比较小。

病情分析：
你好。每天坚持运动半小时，除了生理期4天，赘肉少了，但体重没减，是因为运动使肌肉结实，显瘦但体重并没减少。

指导意见：
要想继续减肥，还须继续努力。每天坚持运动一小时，运动可以多样，如走路，跳绳，或瑜伽。继续节制饮食。坚持下去，一定会有效果。