双腿膝盖总是酸痛不得劲

病情分析：
考虑是膝关节半月板损伤或滑膜炎导致的，建议口服盐酸氨基葡萄糖胶囊、舒筋活血片配合局部热敷，按摩，理疗进行对症治疗。平时要注意休息，避免深蹲，少爬楼梯，防止膝关节的过度运动，注意膝关节保暖，避免受凉。

病情分析：
你好，很乐意为你服务，根据你描述的情况和临床症状。你这种情况有可能是局部的肌腱和韧带损伤导致的。也有可能是滑膜炎或者是骨软骨炎引起的。你可以先口服一些促进活血化瘀，消肿止痛药物对症治疗。进行关节的热敷。观察一段时间看症状有没有好转。如果症状逐渐好转，最好到医院的骨科就诊，将情况向医生讲明。遵医嘱在做进一步的诊治。