晚上睡觉说梦话，还会坐起来
2020-02-13 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：睡觉时隔几天就会说梦话，而且有时还会坐起来，扔自己的枕头，平常睡眠质量还行，就是因为学习而睡的晚，每天都是11点多睡得。
满意答案
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- 张保华 主任医师
- 首都医科大学附属北京安定医院
病情分析：
觉得主要还是因为学习的压力繁重，压力大，心理负担重，每天学习的课余时间，还是要适当的增加体育锻炼，均衡饮食，加强营养，提高机体的抵抗力，因为学习的缘故，每天都要11:00睡觉，尽量睡觉的时候听一些舒缓的音乐，尽量让自己的心情放轻松一些。
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2022-11-04 07:41
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