大便习惯改变，腹痛，腰疼

病情分析：
你这个仅仅是大便不成形，活动后有腹痛现象，有胃肠痉挛可能，休息可以缓解。但是不排除肠炎。

指导意见：
你现在需要规律饮食，保证睡眠充足。忌辛辣生，冷，硬的食物。增加粗纤维食物。尽量定时大便。加强锻炼身体，积极治疗腰椎间盘突出症（理疗）。一切皆可恢复。

病情分析：
你好，根据你的描述，有大便次数增多，偶尔变异时有轻微腹痛，运动后腹痛明显加剧，平卧休息后缓解，有时是稀便，考虑是有肠炎的可能，可以口服肠炎灵和助消化的药物来治疗。同时需要注意饮食，忌生冷硬、辛辣刺激及不易消化的食物。

指导意见：
后腰酸痛，以及屁股正面中心位置有酸痛感，考虑都是腰椎疾病导致的，应该与腹部疼痛无关，建议应该适当的卧床休息，避免腰部受凉及受类，如果酸痛明显，可以用活血化瘀消肿止痛类的膏药来缓解症状。