成年人怎么样提高身体免疫力？

病情分析：
你所说的情况抵抗力免疫力差，可给以免疫调节剂增强免疫力，匹多莫德颗粒，脾氨肽口服液等，也可以给以中成药玉屏风颗粒对症治疗，平时应注意休息，以清淡饮食为主，多饮水，补充足量蛋白质及维生素，禁忌辛辣刺激性食物。

病情分析：
常用提高免疫能力的药物有补气的药物如人参，党参还有一些补肾的药物、枸杞子、灵芝等。这些药物既可以泡茶也可以加工成免煎颗粒来进行服用治疗。

指导意见：
要养成良好的生活习惯，不要熬夜，适当运动，平时多喝水，补充身体所需的水分，加快身体新陈代谢。日常生活中要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，戒烟限酒，尽量少吃甜食，少吃辛辣，油腻的食物，饮食上可以适当的喝一些牛奶，豆浆，大枣水等食物，对提高身体免疫力有一定的帮助