迷糊恶心头晕昏昏沉沉的

病情分析：
您好，根据您对情况的描述，分析认为您生活起居不规律，并且长期久坐，活动不多，可能会出现脑部供血不足情况存在。

指导意见：
我个人建议您停止做网络主播这个工作，您年龄不大，还是去找个合适的工作，做一些人生有意义的工作，多学习，充实自己。平时注意生活起居规律，按时吃饭，按时休息，适当活动，保持乐观心态。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况迷糊恶心，无不良嗜好，睡眠不规律，经常睡眠不足，久坐少运动等，可能就是因为睡眠不足引起的。

指导意见：
建议保持清淡饮食，避免油腻辛辣生冷食物，多吃富含维生素和纤维素的食物，多喝水，注意休息，适当加强运动锻炼。可以先使用谷维素，刺五加胶囊等药物进行治疗观察。