我膝盖痛半蹲深蹲疼前后扭动不疼
2020-02-13 1人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：我是体育生每天训练然后15号放假回到了家里一直呆着然后我手上有小白点检查是说缺锌我就服用了葡头糖酸锌口服液一直没有运动然后我感觉我长个了但是5天前膝盖疼之前训练的时候都不疼就是5天前疼半蹲用力的时候疼深蹲以后起来疼
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满意答案
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- 吴晓庆 主任医师
- 连云港市妇幼保健院
病情分析：
您好，根据您描述的病史，是体育生，现在膝盖疼痛的问题。
意见建议:
根据您总的描述，这个可能考虑是您长个的过程中，需要大量的营养，暂时营养跟不上，缺钙缺锌导致的生长痛可能性大。建议您积极补钙，补锌或者饮食当中也要大量高钙高蛋白的饮食，多喝牛奶，每天至少500ml以上。
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追问 2020-02-13 15:59
2020-02-13患者追问
那我还可以每天运动吗运动的时候我有一点疼痛
2020-02-13医生回复：
可以做适当的运动，不建议做高强度的运动。每天保证奶量500ml，晚间补钙。观察一段时间。要排除你膝关节没有红肿。
2020-02-13患者追问
膝盖没有红肿平常在床上呆着一点不痛就是半蹲一受力就疼
2020-02-13医生回复：
可能是因为你前几次的大量运动，造成膝关节周围的组织拉伤所致，慢慢恢复会好的。
2020-02-13患者追问
需要多长时间啊我个人恢复能力比较快就是我回来的时候跑了21个200米现在就是疼
2020-02-13医生回复：
具体的时间不好确定，循序渐进的恢复。不建议目前做过强大的运动。
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