怎么做才能有利于促进排卵

病情分析：
在饮食方面多吃一些豆类的食物，或者是豆制品，另外也可以选择药物的方式促进排卵，平时也要适当的加强锻炼，养成一个好的生活习惯以及作息习惯，不要熬夜，要保持心情舒畅愉快。

病情分析：
你好:根据你提供信息，近几个月要是备孕的情况下，多吃一些含蛋白质高的食物，蛋类玉米粒里含促卵泡成熟的物质。要多吃一些。

指导意见：
你好:如果想卵泡发育好，可以口服维生素E丸，有帮助排卵的作用。注意休息。不熬夜。适量运动。

病情分析：

您好，多囊卵巢确实会有排卵的障碍，有多囊卵巢综合征，需要先进行调理，等生殖内分泌正常后，可以用促排卵药物来促进排卵。
指导意见：
建议放松心情备孕1、平时可多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤、妥运等可防卵巢早衰促卵泡发育2、多注意运动，每天至少一小时，饮食注意荤素搭配，注意不吃生冷辛辣刺激的食物。