精子质量低请问该怎么治？

病情分析：
精子质量差需要先检查有无前列腺炎、精囊炎、精索静脉曲张等疾病，根据检查结果对症治疗。

指导意见：
日常生活中要戒烟酒，适当锻炼身体，避免久坐，避免洗桑拿泡热水澡，多吃富含精氨酸和蛋白质的食物，口服补充锌和硒。

病情分析：
你好，根据你的描述分析，可去化验精液常规，如果显示精子质量偏低的话就会使受孕能力下降。和不良的生活作息习惯或者性生活过度频繁都有关系。
指导意见：
建议首先改掉不良的生活作息习惯，少抽烟，少喝酒，少熬夜。性生活不能过度，一周2~3次。平常要忌烟忌酒。少接触辐射类的东西。可多吃含锌硒的食物如牡蛎、牛肉、鸡蛋、猪肉、康爸爸等食物。