抖抖机和按摩腿可以减肥吗？
2020-02-13 3人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：我买了一个抖抖机，就是一个圆圆的绑在腿上他自己震动，这个到底能不能瘦腿呢？还有用网上按摩腿的瘦腿方法能不能瘦腿呢？它们二者的原理一样吗？
满意答案
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- 秦焕梅 副主任药师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
你好，女孩儿的标准体重是身高减100×0.9，可能由于久坐，活动少，脂肪大多堆积在腰腹部及大腿的内侧。这两种都属于医疗保健器材，属于被动的运动，只要抖动身体产生热量，就会消耗多余的热量，建议饭前喝汤吃蔬菜，增加饱腹感。每天坚持慢跑，健身等有氧运动半个小时左右，用主动活动的热量来塑身。
可是我听说被动运动不能减肥？好像是必须主动运动产生减脂心率才能减肥？抖抖机是光大腿局部震动别的地方都不动，这样也能减腿吗？
我感觉效果不理想。
其他答案 (2)
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- 张永平 药师
- 泊头市中医医院
病情分析：
这个斗斗机就是你自己不运动，它帮助你运动，这样可以代谢脂肪的。
指导意见：
那个按摩腿只要穴位对了，那个也可以起到瘦腿的作用。如果你想瘦腿，那就得多运动，比如跳绳，这个就可以瘦腿。
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- 王艳 药师
- 咨询：2829人
病情分析：
您好！根据您所说的情况，每天使用抖抖机和按摩腿能瘦大腿和肚子，建议您可以控制主食的摄入量，特别是减少淀粉类的摄入！可以多吃水果蔬菜，配合适当的体育运动，建议做仰卧起坐，跑步之类的运动，坚持锻炼，可以达到您所要的目的
指导意见：
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