最近疫情还是怎么回事，吃不多饭肚子就涨的。

病情分析：
你的这种情况应该与日常的饮食以及活动少导致的胃肠功能紊乱有关，可以服用健胃消食片或者吗丁啉来增加胃动力帮助消化。

指导意见：
平时也要注意调养，要规律进餐，食物要以清淡易消化为主，不能吃辛辣刺激油腻生冷的食物，日常可以喝些酸奶或者吃益生菌来调整肠道菌群帮助消化。

病情分析：
通过你的描述情况，吃饭不多、肚子胀、一吃饭就躺下，考虑是消化不良引起的。

指导意见：
建议你口服维酶素片，莫沙必利片，多喝热开水，吃一些清淡易消化饮食，不要吃辛辣刺激性食物，适当运动。

病情分析：
你好，根据描述，进食后出现腹胀，不排除与不活动有关的。

指导意见：
建议，可以改善饮食，不吃油腻辛辣刺激的食物，以清淡易消化为主，不吃太饱。饭后适当运动，可以在家散步，做些居家健身。