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焦虑，烦躁，情绪低落

2020-02-13 2人回答

性别：女年龄：20岁

健康咨询描述：会突然心情不好，很烦躁，对事情提不起兴趣。感觉很难过，情绪低落。
觉得自己很烂很差，听不进别人说话，很烦很烦。毫无理由地开始难过，只想自己一个人待着。
都是会突然发生的，前一秒很好下一秒立马绝望，情绪不定。

满意答案

病情分析：
您好，根据你的叙述会感觉到心情很难过，情绪是好是坏。自己很懒，那么自己都瞧不起自己，别人怎么能瞧得起我们呢？我们如何和自己好好相处呢？

指导意见：
嗯，我们在现实生活当中不在于别人怎么看待我们自己，而是在于我们自己如何看待我们自己，这样会对我们的情绪有影响，所以还是需要思考一下噢。

投诉 2020-02-13 23:47

其他答案 (1)

病情分析：
根据您描述的问题，情绪低落，焦虑，烦躁，对事情提不起兴趣，孤僻，建议您做好自我调节，不好转到正规精神卫生中心就诊。

指导意见：
培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，如唱歌跳舞，做瑜伽等，转移注意力，多交朋友，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，身心放松，乐观心态，控制好自己的情绪，学会自我调节，自我减压，减少不良刺激，保持心情愉悦。

投诉 2020-02-14 05:11

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