手淫上瘾怎么办，每天一次

病情分析：
您好，你这个情况必须得自己调节控制，这个可以通过转移注意力的方法，通过克制自己的方法去改善，建议你平时注意饮食清淡一些，平时注意不要经常接触这些内容慢慢就可以改善的。

病情分析：
频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的

指导意见：
.过度手淫可以导致龟头敏感性降低，可以引起早泄、阳痿等情况，停止频繁手淫可以有效改善上述情况，但是完全恢复时间比较长，因人而异，一般半年左右就可以恢复。