躺下不舒服，蹲起像水龙头一股疼痛

病情分析：
你好，很高兴为你解答，有片子么？如果有，建议发过来看看，根据你的描述，考虑是腰椎间盘突出，治疗上，建议保守治疗，卧床休息，睡硬板床，避免长时间弯腰，可以口服活血，营养神经药，吃甲钴胺，丹鹿通督片，观察一段时间，看看再说。

病情分析：
腰椎间盘突出一般表现为腰痛。压迫神经导致腿部酸痛麻木。着凉劳累后加重。

指导意见：
平时避免着凉劳累，避免长时间站立及长时间弯腰，最好平卧位硬板床休息，可以热敷理疗烤电按摩，口服药物治疗。

病情分析：
建议您佩戴腰围。对于腰椎间盘突出症，建议使用针对性的方法进行治疗，根据不同的辨证分型，使用针对性的药物，配合针灸理疗等方法进行治疗，除了使用药物以及这些理疗的方法缓解症状之外，平时一定要注意，不要长时间弯腰，注意腰背部保暖，不要受风，不要受凉，平时尽量的多做小飞燕的功能锻炼，坚持功能锻炼效果非常不错的。对于腰背肌的锻炼以及疾病症状的缓解，具有非常好的效果。