小腿最上面的肌肉很疼

病情分析：
出现肌肉疼痛的情况发生，一般考虑是由于肌肉拉伤而引起的，这种情况和长期的没有运动也是有直接性的关系的，这种情况需要积极的进行，多注意些休息，也可以进行适当的增加些运动和锻炼。

病情分析：
考虑是局部肌肉劳损导致的，可以吃点活血化瘀的药物配合局部按摩，热敷，理疗进行对症治疗。急性期注意休息，避免下肢的剧烈运动。每天用温水泡脚，促进局部血液循环，饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养。

病情分析：
这个你就是好长时间没有运动，刚一开始运动的原因，所以有点肌肉疼，你每天坚持运动有个10多天吧，就会好了。

指导意见：
平时每天要坚持适当的锻炼身体。每天锻炼半小时到一小时就可以，快步走，慢跑啊，做仰卧起坐都可以的，跳跳舞也行啊。

病情分析：
你好，针对你的症状描述，你现在这种情况是由于运动量突然增加所引起的，要注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。

指导意见：
处于你这个年龄段，正是生长发育最快的阶段，一定要注意养成良好的生活习惯，平时避免生冷辛辣刺激性食物的摄入，做到营养均衡多样化，适当的增加含钙高的食物，才有助于你的健康。