心悸心慌，有轻度失眠

病情分析：
你的情况可能是劳累或者休息不好导致的神经官能症所致的异常的，是需要注意的。

指导意见：
建议你平时保持好的睡眠的，少熬夜的，少吃辛辣的食物的，可以服用谷维素治疗的

病情分析：
根据你描述的情况，生活中劳逸结合，生活规律，在饮食方面多补充优质蛋白和新鲜蔬菜

指导意见：
可以多补充一些鸡蛋，牛奶，瘦肉和新鲜的绿色蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物，多参加户外活动，保证充足的睡眠。